会報「あさがや」
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講座・講演会
試して見つけよう！自分に合った健康法 ～シニア向けエクササイズ体験教室～
2014年10月22日(水)・29日(水）・11月5日（水）・12日（水）
エアロビクス・太極拳・背骨コンディショニング・ボディメイクストレッチの4種類を体験して自分に適したエクササイズを見つけましょう。
自由に体を動かせる方なら経験の必要はありません。
長寿応援対象事業
【この講座は終了しました】
- 講師
- エアロビクス・宮崎輝美（みやざきてるみ）氏
太極拳・髙島和恵（たかしまかずえ）氏
背骨コンディショニング・藤井聖司（ふじいさとし）氏
ボディメイクストレッチ・北野由夏（きたのゆか）氏
- 開催日時
- 2014年10月22日(水)・29日(水）・11月5日（水）・12日（水）
午後2時～4時
- 開催場所
- 阿佐谷地域区民センター 地下体育室
- 対象
- 大人
- 定員
- 25名
- 費用
- 200円（保険代）
- 締切
- 10月6日（月）
- 申し込み方法
往復はがき(1枚に1人1件)に、
「教室･講座名」、「住所」、「氏名」、「年齢」、「電話番号」（全項目必須）を記載し、返信用はがきの表に、「自分の住所」、「宛名」を記入して、
〒166-0004 杉並区阿佐谷南1-47-17 阿佐谷地域区民センター協議会 へ。
◆締切日必着。
※抽選結果を返信します。
