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~椅子体操と脳トレエクササイズ

講座・講演会

シニア向けトレーニング教室
~椅子体操と脳トレエクササイズ

2016年06月06日(月)・13日・27日・07月04日(月)

アンチエイジングの秘訣は体と頭の活性化。学んだエクササイズを自宅で継続して、快適な毎日を過ごしましょう。

60歳以上で体操のできる男女の方。初体験の方も、大歓迎です。

A班又はB班希望と記入して応募ください

長寿応援対象事業

講師
宮崎輝美(みやざきてるみ)氏
(東京都健康体操協会WAT’S公認講師)
開催日時
2016年06月06日(月)・13日・27日・07月04日(月)
A班;午後1時30分~2時20分、B班;午後2時40分~3時30分
開催場所
阿佐谷区民センター地下体育室
定員
40名(20名×2班)
費用
200円(4回分の保険料)
締切
5月28日(土)
申し込み方法

往復はがき(1枚に1人1件)に
教室・講座名」、「住所」、「氏名」、「年齢」、「電話番号」、「A班又はB班
(全項目必須)
を記載し、返信用はがきの表に、「自分の住所」、「宛名」を記入して、
 〒166-0004 杉並区阿佐谷南1-47-17 阿佐谷地域区民センター協議会
へ締切日(5月28日)必着で投函して下さい。
後日、抽選結果を返信します。
(不備のある場合は抽選対象になりませんのでご注意ください)

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