2024年03月07日(木)

シニアのための「イス体操」

※【当選発表中】はがき申込の方へは返信郵送、Ｗｅｂ申込の方へはＥメール返信および　　本サイトへ申込番号を掲載しております。

最後まで自分の足でトイレに行ける、食事をする、これが基本です。　　　　　　　　　　　　　　　　筋トレ、有酸素運動、ストレッチを中心に誰でもできるイス体操を行います。

講師：健康運動指導士　松浦美香子（まつうらみかこ）氏

申し込み方法

往復はがき：２月２６日（月）必着
下記Web申込：２月１５日（木）～２月２６日（月）　お申込者多数の場合は抽選となります。

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≪抽選結果をお知らせ中です≫

○はがき申込の場合：『返信はがき』にて結果通知を郵送しました。

○Web申込の場合：お申込みのEメールアドレスに結果通知を送信しました、また本サイトに『当選者の受付番号（Web申込時に届く受付メールに記載）』を掲示中です。

≪講座当日≫

○はがき申込の場合：受け取った当選の『返信はがき』を当日受付にてご提示願います。

○Web申込の場合：受信した当選結果通知メールの画面またはコピー印刷を当日受付にてご提示願います。または、Web申込時に届いた受付メールに記載の『当選者の受付番号』の画面またはコピー印刷を当日受付にてご提示願います。

その他: ※不明点やご参加のご相談等、ご照会は当協議会あてお願いいたします(TEL：０３－５３６４－９９０３ <９～１７時> /土・日・祝は休業です)。

会報「あさがや」

協議会報「あさがや」の誌面をパソコン画面でご覧いただけます。ダウンロードも可能です。

シニアのための「イス体操」